SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega c

  • Plan do oceny - masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bo nowy trening chciałbym zacząć za 2 tyg Chciałbym zrobić masę mięśniową ale przy tym nie zalewając się tłuszczem. W tej chwili ważę zaledwie 74 kg ale nie jestem jakiś mega chudy, ze względu na budowę ciała. Moim celem jest poprawienie wyglądu rozbudowanie mięśni oraz poprawa widoczności mięśni brzucha. Codziennie rano na czczo piję 30g WPC [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2014-09-26 11:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam na sprzedaż praktycznie nowy telefon Xperia U ST25i. Telefon posiada polskie menu, nie ma blokady simlock. Na telefon przysługuje jeszcze 18 miesięcy gwarancji! Telefon był używany sporadycznie, większość czasu spędził w etui. Telefon dodatkowo posiada folię na ekranie, jest w stanie idealnym! Do telefonu gratis dodaję dolną obudowę w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2014-09-25 17:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka Panowie wraz z dzisiejszym dniem podjąłem decyzję że zaczynam masować , ponieważ mój organizm jest już mega wycieńczony redukcją od marca, przez co dowaliło mnie kilka chorób + ( przepuklina przełyku i refluks) zjechałem 25kg przez ostatnie 18 miesięcy a 43kg przez 2,5 roku oczywiście nie było to robione z głową tylko zrzucenie 10kg w [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-24 16:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dostałem niedawno BCAA 8-1-1, AAKG 1250 extreme mega caps, Karbonox. Co opłaca się najbardziej brać? a może co z czym łączyć? I w jakich dawkach przy wadze 65 i wzroście 171.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2014-09-23 22:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy Rafał Spych..

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] trenera. On tak naprawdę zmotywował mnie do włożenia w treningi, dietę i cały plan dnia jeszcze większego wysiłku. Nie powiem, że jest lekko, raczej muszę przyznać, że jest mega ciężko. Wydaje mi się jednak, że warto. Nie wydaje mi się - wiem, że wejście na scenę podczas debiutów (jak się wszystko potoczy po mojej myśli) na przyszły rok i nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3661 Data: 2014-09-23 22:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Rafał Spych....

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] trenera. On tak naprawdę zmotywował mnie do włożenia w treningi, dietę i cały plan dnia jeszcze większego wysiłku. Nie powiem, że jest lekko, raczej muszę przyznać, że jest mega ciężko. Wydaje mi się jednak, że warto. Nie wydaje mi się - wiem, że wejście na scenę podczas debiutów (jak się wszystko potoczy po mojej myśli) na przyszły rok i nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2014-09-23 21:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Rafał S

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trenera. On tak naprawdę zmotywował mnie do włożenia w treningi, dietę i cały plan dnia jeszcze większego wysiłku. Nie powiem, że jest lekko, raczej muszę przyznać, że jest mega ciężko. Wydaje mi się jednak, że warto. Nie wydaje mi się - wiem, że wejście na scenę podczas debiutów (jak się wszystko potoczy po mojej myśli) na przyszły rok i nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2014-09-23 21:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od kreatyny może boleć żołądek ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka , mam 15 lat i zacząłem brać suplementy na początku przez jeden miesiąc brałem Kreatyne Treca 200 mesh monohydrant , ale kumple namówili mnie na Olimp konkretnie mega caps i zaczął boleć mnie żołądek gdy zacząlem brac tą kreatyne z olimpu to możliwe że to do kreatyny ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2014-09-23 21:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dawkowac eaa,leucyne i kreatyne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wedlug zalecen czy jakos inaczej ?, pracuje na budowie i nie moge przytyc ani deko, rzucilem miesiac temu fajki i nawet 1 grama nie przytylem, mozna zwariowac, kupilem teraz mega massa jeszcze i te amikowasy jak nie pojdzie to pewnie mam raka bo to nie mozliwe, i jem 5 razy dziennie, z czego 2 obiady dziennie . 32 lata 71 kilo dawniej jadlem jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2014-09-23 21:20:00 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] w treningu i czuje każdy mięsień. jeżeli nie czujesz tego to coś jest nie tak wg mnie ( zła technika, zły zakres powtórzeń/ciężaru itp.) Pamiętaj: a) nie musisz targać mega ciężaru żeby mieć zakwasy; b) nie musisz robić pierdylion powtórzeń małym ciężarem żeby mieć zakwasy; c) jeśli robisz coś dobrze technicznie z naciskiem na daną grupę [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 13:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsi stójkowicze w MMA

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] po tym co zrobił z Huntem chyba nikogo już nie trzeba przekonywać. Jego arsenał może sie wydawać ubogi. Rzadko odwołuję się do kopnięć czy kolan,co nie zmienia faktu,iz jest mega skuteczny. http://www.youtube.com/watch?v=Xg8CNGqAacA 2. Mark Hunt. Początkowo chciałem go umieścic na 1 miejscu,no ale mimo wszystko został rozpykany przez JDSa,więc [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4106 Data: 2014-09-23 11:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłowni - kobieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, Mam do Was mega sprawę, chodzi o doradzenie mi przy treningu na siłowni. Mam 26 lat, ważę około 69 kg przy wzroście 167 cm. Od sześciu/siedmiu lat regularnie ćwiczę na zajęciach fitness, początkowo były to jakieś pierdoły w stylu stepów, zajęć wzmacniających, ale wiadomo jak to w grupie, po pewnym czasie zero progresu. Wtedy zainteresowałam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2014-09-23 08:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpis 3 Creatine HCL - wydaje mi się, że czuje lepsze nabicie, z treningu na trening progresuje, więc chyba kretka robi swoje ;-) Loader II Shot - no i przetestowałem w końcu te cudo.. Uczucia bardzo mieszane. Na początku nie miłe rozczarowanie po otwarciu shota. Ekstraktowało się z tego jakieś "g****". Dosłownie i w przeności. Zobrazowałem to na [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-22 09:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do około 94 (jeszcze 10 kg) i później zacząć redukcjędo 85. Starałem się znaleźć odpowiedź w licznych tematach jednak znajduję wiele sprzecznych informacji i dlatego byłbym mega wdzięczny za pomoc. pobódka 7.20 1) śniadanie 8.15 -płatki owsiane i pełnoziarniste z biedy ok 30g -orzechy włoskie ok 12g -suszone morele i rodzynki ok 23g -200 ml [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2014-09-21 22:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kapsułka i 1 tabletka Vita a Min po śniadaniu 1 kapsułka UNS FlavoVit C rano po śniadaniu OCENA: Loader II Shot 2 shot wczoraj wziąłem porcję przed treningiem barków, pompa mega, odpuściłem nawet dropseta, po raz 2 produkt sprawdził się bardzo dobrze - w przyszłym czasie zakupię na pewno w sklepie SFD, bo warto ogólna ocena: 10/10 max ;-D [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-21 22:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • weekendowe podjadanie diety

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema, ogólnie zjechałem ze 119na 85kg i tak zawsze od poniedziałku do piątku trzymałem mega rygor diety. A w sobotę i niedziele odpuszczałem sobie, ale waga coraz niższa wiec.. Czy takie weekendowe podjadanie bardzo niszczy efekty uzyskane w ciągu tych pięciu dni diety redukcji?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2014-09-21 21:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] realiach i przy moim cyklu warto się w to bawić, czy zbędne/dodatkowe obciążenie organizmu? 4. hcg - powinienem, czy nie potrzeba? 5. I jeszcze jedno: jestem na reverse, chce budować czyste mięcho. Jak wiadomo potrzeba do tego niewielkiej nadwyżki kalorycznej. czy sam test podniesie mi ppm? Będę mega wdzięczny za rozjaśnienie tych pytań. Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2014-09-21 19:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/Images/2015/12/31/d58a303f4e6b4cbdb0a6829076988084.jpg Wyszedł przepyszny :-)) Następnym posiłkiem były Bułki pszenne + DODATKI Specjalnie upieczone dla mnie, również mega /SFD/Images/2015/12/31/ddd079d007d7419782b97100c9ab9592.jpg Kolejny jeden z moich flagowych posiłków KNEDLE ZE ŚLIWĄ POLANE BUDYNIEM Z C6. Przepis w moim dzienniku, [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-20 23:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.iv.pl/images/78705192282156988258.jpg Wyszedł przepyszny :-)) Następnym posiłkiem były Bułki pszenne + DODATKI Specjalnie upieczone dla mnie, również mega http://www.iv.pl/images/69407172026530237183.jpg Kolejny jeden z moich flagowych posiłków KNEDLE ZE ŚLIWĄ POLANE BUDYNIEM Z C6. Przepis w moim dzienniku, parę stron [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-20 23:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolagen lub cos na stawy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bralem i nic nie dalo mi. Co myslicie o tych Flexit tez bralem i nic moze za mało za krotko bo jedna puche. http://allegro.pl/flexit-400g-nutrend-kolagen-oryginalny-stawy-mega-i4591755373.html http://allegro.pl/megabol-flexit-400g-drink-kolagen-stawy-ochrona-i4556016515.html [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2014-09-20 21:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)